前几天，又被赵雅芝吓到了！
主要是小编看到赵雅芝为了庆祝香港回归25周年，在微博发出来一则近照。
真诚想发问一句：她今年真的69岁了嘛？这身材这状态真的没搞错？
除此之外还有之前参加综艺节目时，当着全国观众的面再演白娘子，更是让人惊呼：与30年前，一般无二！简直太可怕！
▼赵雅芝参与综艺《萌探》
录制过程中应节目组要求再扮30年前的经典“白娘子”
都说，美人在骨不在皮！
看了赵雅芝之后，我才发觉：骨态好的女人，真的可以为所欲为。
明明年龄在长，胶原蛋白在流失，而她却反而呈现出一种高级、且耐看的美……
轮廓立体，纤细而骨肉匀称的好身材，直挺的腰背，无论何时，身体骨态都不会“垮”！
▼你看，她坐着，挺拔向上
站着姿态动人，走着也线条清晰
被逗笑时，也绝不会失态
难怪连一向审美严苛的网友，都视赵雅芝为“人间防腐剂”。
所以你看，女人是怕老吗？
是的，女人怕老，但更怕的，其实是：显老。
可，是我记忆出错了吗，明明30多年前的赵雅芝，没这么显“嫩”。
那时二胎后的赵雅芝第一次上节目，被记录的状态是这样的——身材臃肿不少，肩背变厚，腰肚变胖，皮肤松垮，状态也差了不少。
发现了吗，为啥赵雅芝当时看起来如此显老？其实是，骨态没了！
舞蹈家金星也曾在节目中揭露了女人显老的真相，正是“骨态”在作怪！
▼女人一上年龄，一生娃
身体无力，不由自主骨架就松了
骨态一松，肉眼可见的——赵雅芝骨架撑不起来，体态差了，气质少了，肌肉消耗热量效率变低，代谢慢了…
这也是骨态变松让人痛苦的地方。
像舒淇说的一样，“女明星长胖是犯罪”。
再加上被前夫家暴夺子，两人打官司离婚闹得沸沸扬扬，就这样，赵雅芝事业逐渐下跌：
被骂装嫩，走红毯照片被嘲笑，和周润发因拍《上海滩》暗生情愫也不敢表露。
▼周润发称对赵雅芝动过心
这成了赵雅芝甩不掉的心病，可要恢复身体骨态，绝不只是减掉赘肉那么简单。
对于赵雅芝来说，当时已经40多岁“高龄”，连生2胎，身体开始乏力。
就算靠减脂和节食瘦下来，身材也不会回到从前那般，坚挺有气质。
赵雅芝也只能苦笑，不得不承认自己老了：年纪大了，即使身材瘦了，人也不好看！
可匪夷所思的是，表面看似认命的赵雅芝，如今却在早已是老奶奶的年纪，依然美若天仙。
▼68岁频频美上热搜
有人不信，故意调侃，她的美无非是修图和浓妆，真实的她就是一个满面皱纹的老妇。
可关掉滤镜，赵雅芝冷不丁丢出一张素颜照，打脸众人：皮肤不化妆也没有一点松弛褶皱。
细看之下发现，身材凹凸的同时，曾经松垮的身姿也坚挺了。
▼气场全开，像开了挂一般，举手投足都是魅力
即使和差了整整25岁的陈乔恩撞衫同框，脖颈修长，身姿婀娜，完全没有败于下风。
甚至和30多岁的谢娜、江一燕站在一起，骨态端庄有力，也宛若姐妹。
70年来一直拥有着如此持久的年轻骨感，既不是抽脂整形，又不靠P图，那赵雅芝到底是怎么做到的？
芝姐坦言，是在朋友刘晓庆的推荐下，练了娱乐圈里最火的一种新运动——5分钟姿态肌美体操。
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▼69岁女神刘晓庆跳姿态肌美体操
作为在娱乐圈和赵雅芝同样齐名“不老妖精”的69岁刘晓庆，也是凭借这个5分钟姿态肌美体操，红了整整三代人。
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在60岁出演电视剧《隋唐英雄》，无视年龄跨度扮演了一个16岁的少女； -
花甲之年，凭借火辣身形，自信满满地登上《男人装》，成为该杂志年长的封面女郎 ▼中间为刘晓庆女神男人装封面图 简直飒疯了 
你可能会好奇：什么是姿态肌？姿态肌和骨态又有什么关系？
娱乐圈的运动这么多，为什么独独姿态肌美体操如此深得赵雅芝、刘晓庆等不老女神的芳心呢？
小编在心动之余，本着求证事实的态度，特意去探究了一番。
激活姿态肌=“人间防腐剂”？
这个5分钟姿态肌操，到底神奇在哪！
在介绍姿态肌之前，我想先问大家：
你是不是也以为修炼身体骨态，就是练几个瘦身动作，然后平时抬头挺胸，提臀收腹就可以了？
但是你发现没有：这样做，坚持不了多久就会松垮，是不是！！
你看看，当年明明恢复身材的芝姐也很注意形象，可一不小心，还是经常被拍到骨态松垮，溜肩、腰腹赘肉明显？
▼看着虽瘦，但溜肩严重，身体松垮
这也揭露了一个真相，那就是：真正的骨态，绝不是单单靠意识就能一直维持下去的。
那与什么有关呢？
答案是：与我们身上一块神奇的【骨架肌肉】有关。
这个骨架肌肉就是姿态肌——维持身体「正确姿态」的肌肉，也是让你显现年轻骨态的原因。
▼绿色代表姿态肌
红色闪动，证明它在发力，维持骨态
别小看这块小小的姿态肌，它虽摸不着看不见，却稳托脊椎、腹部、骨盆等器官，避免松垮。
要知道上了年纪，生了孩子的妈妈们，变胖变老的第一步是“姿态肌肉”被撑松，像失去弹力的弹簧一样无力…
▼上了年纪后，我们的姿态肌肉无力就成了右边…
于是女人就会容易出现各种老态问题：
外在身材走形松垮——肚子凸起、臀部下垂、大腿粗、假胯宽；
内在健康出现问题——富贵包、脊柱腰椎病、内脏受压、消化系统不佳、甚至危害到乳房健康！
而大多数女人，看到身材走形，会努力减肥，把精力都放在全身减脂，却偏偏忽略「修复姿态肌」。
没有真正修复“姿态肌无力”，也难怪，就算瘦下来，依然无力撑起身姿骨态，看上去也就缺少了一种女人味。
▼骨架有力的钟楚曦vs阚清子
明明两人身材差不多，
钟楚曦魅力抢眼，而后面的阚清子却沦为路人！
正因为姿态肌美体操自带这种【行走的骨态女人味】，这些年来它早成了娱乐圈女星心照不宣的瘦身美体神器。
除了赵雅芝，关之琳，刘晓庆无一不是受益者。
▼70岁的身材和状态
比很多30岁的女人还要好
不过，很多人第一次听到“姿态肌美体”，都觉得不可思议，更别说知道怎么练了？
几经周折，终于咨询到了这门姿态肌美体操的创始人——王玥儒。
她说：不喜欢剧烈运动的小白，一定要试试这套美体操，只要一首歌，边听边跳就能成就一个让人馋的身形！
明明一样是运动，为什么这套简单的姿态肌美体操比其他运动练出来的形体更燃脂，更有骨感，也更有女人味呢？
如果你也想知道答案，接下来别划走，女明星逆龄身姿的秘密即将揭开~
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合作赵雅芝、刘晓庆、关之琳….
无数成功学员认证
姿态肌修复好，女人骨态才永存
所有人见到王玥儒老师，都以为她顶多是20出头，一个刚出校门的小姑娘。
事实上，她已经快奔四，是大几岁孩子的妈了！
▼姿态肌形体操让她越老越美
在国内，说起形体操，很少有人不知道王玥儒。
不仅因为她合作了太多圈内知名女星：赵雅芝、刘晓庆、关之琳……
▲和她合作的一线明星们
更因为她的姿态肌美体操，不一般！
为什么这么说？
王玥儒说：过去，我们总是忽视真正撑起身体骨架的姿态肌，拼命减脂，最终只落个越练越没女人味的后果。
和其他运动不同，这套美体操，它除了带你高效消除赘肉之外；
还多做了一个动作：通过一首音乐的律动，帮你牵扯身体每一块肌肉纤维，来感知并激活姿态肌，从而100%增强肌肉力量，撑紧骨架。
千万别小看多做的这一步！！！
当年赵雅芝只是轻松跟着音乐节奏，跳了几轮美体操，就惊喜发现：平时由于骨架松垮导致的溜肩问题消失，正是与之有关——
姿态肌形体操通过精准的肌肉激活动作，让全身肌肉（姿态肌）变有力了。
这意味着骨架开始成型了。
骨态一成型，什么弯腰驼背、脖子前倾的体态问题自然就迎刃而解！
所以，练好姿态肌，结果就是：身材苗条了，身体健康了，女人味还有了。
▼私下跳操被“拍到”的赵雅芝
▼气质优雅，身材迷人的赵雅芝
68岁生日当天在社交平台
俏皮表示现在的自己是32岁
更关键的是，这个形体操还有第二个不一般的地方，就是：它具备了其他运动所不具备的——练出易瘦体质。
根据运动学研究发现：使用姿态肌运动，约等于提升4%的基础代谢；
也就是说练完后，无论你站、躺、坐……身体消耗的热量都会更高，你不容易变胖了！（1年下来相当于消耗了6~8斤肥肉）
▼姿态肌发力，站着也能燃脂
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“天仙姐姐”刘亦菲，也是圈内长期跳姿态肌美体操的女星。
曾自曝“喝水都会胖”的她，在一次访谈中说：其实我已经3年没有练过姿态肌美体操了，但是我的身材还是和以前一样，一点变化都没有。
坚持姿态肌美体操一段时间，容易炼成易瘦体质，想胖都难！
这也是为什么，姿态肌美体操会被誉为“人间防腐剂”的原因！
——训练5分钟：
消耗热量＞跑步25分钟＞游泳30分钟
▼消耗热量对比图
左图：一般的跑步游泳运动
右图：姿态肌美体操
怪不得明星们总能这么轻松地拥有天鹅颈、直角肩、少女腰..还瘦得这么快，气质还这么好！
作为姿态肌美体操的创始人，王玥儒前几年更被受邀到《青春有你》，帮助出道女星打造仪态万千的形体。
▼王玥儒受邀为赵小棠等出道女星打造身体骨态
她的姿态肌美体操早就被编写入全国高等院校“十四五”规划形体教材。
而她本人更被冬奥会，环球小姐等各大赛事邀请作为形体指导。
王玥儒也从此打开了姿态肌美体操的国际知名度，从中国娱乐圈一直火到欧美娱乐圈，她的姿态肌操瘦身美体效果从没失手！
国外也在练
现在，已经有无数人加入到王玥儒的美体操运动中了。
但这远远不够，每天很多学员在各大社交平台催她再多开几节课。
但哪怕王玥儒老师不休息，排期都到了半年后；再加上疫情以来，由于出不了门，很多学员都上不了她的课，王玥儒老师产生了录制线上课程的想法。
所以当邀请她线上开课时，她和我们一拍即合！
花了3个月时间，老师推掉许多活动邀约，总结几年来的案例经验，更新了“姿态肌美体操”，把它变得更精准、更有效。
每天只需5分钟，听一首歌的功夫，燃烧多余内脏脂肪，增强姿态肌力量，轻松练出坚挺骨态感！
只需14节精品课程，重复练习两周
13年一线形体导师亲授
每天1首歌，轻松锻造年轻骨态，
绽放你的女人味
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在家跟着视频就能轻松练，还是一对一，又省钱又省时间，特殊时期也不用担心出门不方便了。
看看干货满满的课程大纲↓
确实很简单，整套课程就14节，但每一个动作都是深度锻炼姿态肌，非常能出汗！美体瘦身效果一绝！
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课程里，王玥儒老师会把如何感知姿态肌，控制肌肉，一步一步说清楚，就算是对运动0认识的人也能听懂，学会，有效！
泡健身房你嫌累还贵，跑步40分钟你嫌时间长，那每天抽5分钟在音乐律动下跳操，再懒得做就过分了啊！
少刷会手机、刷会微博，1首歌的时间就能换来身姿骨态，凹凸身材，早起也不累的精神面貌，能给你这些便利的，就是姿态肌美体操。
年龄成迷，气质无敌
才是一个女人的奢侈品
在手机上就可以看，
无论你去旅游、在家都能拿出手机就练，
完全不怕旅途中变胖，放假回家变驼！
最后，课程附赠3支神韵操：《神态操》、《手势操》《眼神操》，学完立马魅力感爆棚！
3套简易神韵操
男人对女人，开始于颜值，却沉迷于气质。
当一个女人迈着优雅的步子款款走来，她的美隔五米开外都能感受到。
身材、骨态、神态每一处拿捏的恰到好处，从骨子里散发着高贵典雅、仪态万千，那就是迷人的气质。
就连拿个高跟鞋走路
都能美上微博热搜↓
女人年过三十，什么都是虚的，这些才是你需要的底气：
天鹅颈一字肩，完美的肌肉轮廓
身姿依旧亭亭，气质骨态过目难忘
纤细骨感高级，撞同款永远是赢的那个
练一天，摆脱弯腰驼背，练出迷人骨态；
练一个月，前凸后翘蚂蚁腰；
练半年，让你吃什么都不胖，躺着也能瘦！
不要再像以前一样乱练、瞎练
不用再面对自己的老态迷茫
跟我一起练姿态肌美体操
一个月后验收紧致的骨态，化身“行走的风情”！
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【课程特色】
女人一辈子，应该学会爱自己
除了基本的美体操练习
还能瘦身塑形、练习神情仪态
在家里练就能悄悄变妩媚
不用基础、边听音乐边跳操
让男人对你过目不忘
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